Kecantikan : DIY Produk Muka (Tradisional)

...Assalamualaikum...

Lama dah tak buat entry....

semenjak ni rasa malas berleluasa ja...

Lepas saja zery stop product Doc LIm (Pakar Kulit)...

Alhamdulillah muka tak la macam sebelum pergi pakar kulit tu...

jerawat masih naik...cuma tak banyak...

parut saja macam susah cikit nak hilang...

Disebabkan product Doc Lim ni mahal...

so tak mampu nak teruskan any cream atau toner dia....

so zery pakai pencuci muka 1 brand ni...

tapi mungkin tak berapa sesuai dengan muka zery...

sabun tu memang la buang minyak...

tapi untuk jangka masa pendek ja...

bayangkan zery masuk opis pukul 8am sampai pukul 12tgh....

 muka berminyak macam kita saja-saja sapu kat muka...

lepas tu toner dengan moisturizer pulak memang bagus...

cuma macam tak boleh nak kurangkan minyak tu keluar...

so zery pun survey la dekat blog...

product yang mana ok untuk kulit sensitif macam zery ni....

punca survey tempat lain pun tetiba jerawat naik banyak la plak...

frust la jgak kan...

tapi zery tak mau pergi klinik pakat kulit tu lagi...

takut pula makan ubat tu kerap..

badan jadi tak sihat nanti...

tengah blog walking...

jumpa satu blog zery tak ingat...
asyrafkhalib

cara penjagaan muka dari Product alam semulajadi atau buat sendiri...

baca info banyak-banyak....

lepas tu check list bahan-bahan semua ada kat rumah...

balik rumah tu mula cari bahan... kita test dulu...

sebabnya hasil dia konon-konon lagi bagus dari product yang jual tu...

berhasil ka tak...nanti zery ulas.... 

tapi zery tak letak la pic sebelum dan selepas...

sebabnya tak payah la nak femes-femes... hahaha

Produk DIY ni zery buat untuk toner dengan pencuci muka saja...

lain-lain nanti zery gitau ya...

pencuci muka

zery guna campuran serbuk teh dengan madu asli...

serbuk teh tu..jenama apa pun tak pa...

tapi zery blend kering dulu bagi lagi halus...

ratio dia... 3 sudu makan serbuk teh 

5 sudu madu (nak kurangkan pon boleh)

tahan dalam masa seminggu saja...

lepas tu bau masam dah...

so jangan buat banyak-banyak kecuali letak dalam peti...

pencuci ni macam scrub dah... kulit jadi lembut ja...

bila sel-sel mati dia buang...

 Ni serbuk teh yang telah dikisar halus...

 madu asli

zery letak serbuk teh dalam bekas macam ni... senang nak simpan...

 ni semasa masukan madu

  ni dah campur dengan madu..

zery simpan dalam bekas macam simpan serbuk teh tau...

tiap-tiap seminggu zery cuci bekas ni..

and buat campuran baru..

ini ganti sabun...

pakai ja macam ni

mula-mula memang rasa macam tak selesa...

lama-lama rasa ok dah...

lepas tu kita buat toner plak...

toner ni dari cuka epal dengan air saja...

jangan banyak sangat cuka...

nisbah dalam 3 sudu besar air dalam 50 ml.... sukat guna cawan beras tu

 ni antara bahan dan bekas yang kita perlukan...

ni selepas campuran...

bau toner ni masam...memang bau tak best...

tapi cuka epal ni bagus 

ada sesetengah orang letak green tea oil...

sbb tak nak bagi bau...

tapi lepas sapu tu tak bau dah... 

untuk moisturizer zery guna alovera gel dari Natural Republic

pic dari google..

Beli kat Queensbay Rm32.90/pax

masa ni natural republic tengah sales

beli 4pcs rm100 ja

zery beli 1 ja.. banyak-banyak buat apa kan...

krim siang pula zery pakai safi balqis..

krim ni bagus untuk mencerahkan kulit bagi sekata...

pic dari google...

Ni la rupa selepas siap...

so boleh guna dah...

and malam-malam kalau tak pakai mask

zery sapu ja muka dengan madu...

tiap-tiap malam zery sapu

tak guna banyak pun

dalam 5 titik ja...
dah 30 minit sapu...
bilas dgn air bersih...

Ok 

selamat mencuba... 

Assalamualaikum

Kamsahamida

Setahun Selepas Guna Product Klinik Pakar Kulit Dato Dr. lim Huat Bee @ Lim Skin Specialist

Assalamualaikum...

Ok tengok tajuk pun dah tau kan...

kalau ikut September tahun lepas 2014 zery baru ja mencuba

produk dari sebuah Klinik Pakar Kulit 

Klinik tu  Klinik Pakar Kulit Dato Dr. lim Huat Bee @ Lim Skin Specialist

sangat-sangat terkenal dalam negeri pulau pinang ni...

6 bulan pertama zery makan ubat nak guna segala krim yang Doc bagi...

Lepas tu zery mula berhenti ubat makan(pil) yang Doc bagi...

tapi krim still guna... 2 kali zery p amik cream saja...

amik stock untuk 3 bulan siap-siap... 

Lepas tu zery mula stop krim doc bagi tu...

nak tengok ada perubahan tak..

mana tau kot jerawat naik balik ka kan...

zery try guna Product Safi Balqis..

Alhamdulillah.. sekarang Jerawat tak dak...

cuma raya baru ni naik seketul....

maybe banyak makan makanan berminyak kot...

but kulit muka ni still under observation

mana la tahu... tetiba jadi macam dulu balik..

memang kena refer balik Klinik Pakar la...

So zery nak share pic masa zery p Bandung... tahun 2012....

masa ni jerawat naik sampai sakit masa sujud... bernanah... lepas tu muka rasa panas ja...

 nampak tak seketul-seketul jerawat tu...

masa ni pasrah ja... ramai tegur..napa jerawat banyak...

nak jawab apa pun tak tau dah...sedangkan zery dah puas jaga...

baik dari kebersihan pun....

macam-macam produck...

lepas tu jerawat ok sikit... still naik... sehari mesti ada jerawat baru...

Doa ni tiap kali solat doa moga jerawat makin kurang...

zery tak mintak sampai kulit licin bak kulit telur ka hapa...

cuma cukup la jerawat ni kurang...

Alhamdulillah 

walaupun sekarang kulit muka tak ada la mulus ka hapa kan...

janji jerawat dh kurang... lepas tu... parut pun makin pudar...

kita ikhtiar selagi boleh...

zery share pic raya baru ni...

lubang-lubang bekas jerawat tu still ada tau...

dalam camera ni x berapa nampak plak.. 

nanti zery snap pic ganti yang clear... 

pic terbaru...

nanti zery ganti dengan pic yang nampak kulit dekat cikit...

apa-apa pun..usaha untuk diri sendiri...

InsyaAllah..Allah makbulkan andai kita usaha tanpa henti...

ok bye...

semoga memberi inspirasi...

Assalamulaikum...

kasmsahamida

 

ni pic latest.... x makeup tebal pun.. sekadar pakai krim pelembap dgn bedak silky girl ja 

Diet Atkins Pabila Sudah Melebihi 2 Bulan...

..Assalamualaikum..

Alhamdulillah

itu ja perkataan yang sesuai buat masa sekarang...

pada yang pernah baca entry zery dulu, zery buat diet atkins(DA) on Dec 2014

meh nk crita perjalanan sepanjang pengDIETan zery ni...

zery mula DA ni 1.12.2014.. berat permulaan zery 72kg (T_T) target 55kg sudah....

kena buang 17kg...gila kannn...ibarat sekampit beras 15kg tambah tepung gandum 2kg... hihihi

zery mula kan dengan fasa 1 atau induction..

apa boleh kata fasa induction ni kita kena straight ikut apa yang boleh dan apa yang tak boleh makan

Ok.. selama 2 minggu zery berDA ni... berat zery turun 5kg...

So impress dari 72kg zery turun ke 67kg...

Dah 7 tahun kot tak dapat berat badan bawah dari 70kg..

sapa tak hepi kan.. 

Ni cerita sedih cikit... tp berkat kesabaran kita...dapat hikmah dari Allah ni sangat-sangat berharga..

Lepas 2 minggu penurunan berat yang agak best... tetiba berat zery statik...

tak turun tak naik.. dan zery masih lagi dalam fasa induction...

zery follow file pemakanan DA ni 100%... tapi pasepa tak turun..

kalau dia tahap putus asa..memang zery makan macam biasa..

TAPI tidak ada perkataan putus asa dalam hidup zery..ecehhh...

Zery keep DA dalam induction fasa tapi...

 masa 1 January 2015 zery langgar pantang(cheat) selama SEHARI...

tengok betul-betul SEHARI saja tau...

kiranya cukup-cukup sebulan berDA zery langgar pantang DA

sehari tu zery makan ja apa zery nak... aktiviti balas dendam...

masuk 2 January 2015 zery start reinduction balik..

walaupun berat tak turun tapi nampak inch loss  

kalau dulu zery pakai saiz  XL atau XXL... sekarang beli saiz L ja..

kadang tu ada baju saiz M zery boleh pakai...

tak ke gila nak sopink baju bila saiz senang cari...

semakin lama ramai perasan berat badan susut...

walaupun masa tu berat statik ja...

agaknya yang 5kg tu turun air...

lepas tu nk bina musle kan...

Reinduction

bila zery dalam proses Reinduction.. MAMA kata nak join..

ini sudah bagus... sebab ada geng... 2minggu mama DA mama turun 3kg...

dia kata best DA ni.. bila solat pun senang nak bangun...

Tapi kali ni zery derhaka banyak plak dekat DA ni...

Tiap kali hari ahad zery cheat... tp still tak makan nasi..

makan kek.. biskut... roti...banda-benda merapu..

makan nasi kalau teringin sangat..

Minggu lepas Zery timbang lagi..

walaupun hari redha sah-sah berat tak kan turun...

sebab cheat lak tu...

masuk stor timbang.. skali scale tu tunjuk 64.5kg....

Ya Allah... gembira tiada tara rasanya..

Now current berat zery 64.50kg... nak lagi 8kg je turun... 

bila masuk fasa ni.. zery still dalam proses reinduction..

tapi sabtu dengan ahad zery cheat... 

Rupanya kalau berDA ni tak boleh tension...

masa berat badan statik tu zery kata dalam hati... 

walaupun turun 5kg... tetap nampak perubahan...

kalau tak turun zery redha ja...

maka zery enjoy ja..tak pikir sangat bab nak turun ke tak berat badan ni

untuk pic nanti zery upload... x dak pic sekarang... malu plak nk snap..

paling best dekat perut... makin kurang lemak kat situ... nk perut flat terus memang susah la..

kena buat senaman cikit... 

Raya cina ni zery cheat hampir seminggu rasanya... tp x la makan nasi smpai 3 kali sehari...

zery still control... sbb bila makan nasi ja... jadi sesak nafas..penat ja..

so bila sesuatu benda yang kita makan lepas tu menyakitkan diri kita balik..

buat apa kita nak makan dalam kuantiti yang banyak kan...

cukup la kita amik takat nak rasa ja ...

walau macam mana pun.. sayuran hijau jangan tinggal ya...

salah satu makanan yang bagus untuk perut kita... 

menyenangkan proses membuang... 

p/s x sabar nk tggu next week... nak lepak-lepak dengan 2 org sahabat sejati...cheat lagiii

Assalamualaikum

kamsahamida...

Setelah 6 bulan refer ke Klinik Pakar Kulit Lim Huat Bee

..Assalamualaikum...

Ahad baru ni zery p klinik tu lagi..

tapi kali ni just amik cream ja... 

ubat Isotretinoin zery tak ambil dah...

zery tengah slow-slow tinggal kan ubat tu...

selamat tinggal romeo....hihi

nak tengok kulit ada effect tak kalau tinggal ubat tu...

yala tak kan nk bergantung kat ubat ja kan..

zery amik stock cream untuk 3 bulan trus...

tak dak la mahal sangat

ibarat macam sebulan dalam rm130.. ntah-ntah lagi kurang...

Oh...kita x boleh simply ambil ubat ja... 

apa-apa kena refer doctor dulu

macam contoh.. mama sruh tnya cream jeragat..

tapi klinik asst kata tak boleh ambil..

jumpa doc mintak cream tu baru boleh amik untuk lagi skali..

kalau ambil ubat kejap ja..xlama pun tunggu... dalam 30 minit saja..

tp klau nak jumpa doc tu la yang makan masa lama sangat...

ni antara harga cream yang zery amik..

TAPI harga ni x sama tiap org... maybe cream org lain berbeza...

Day cream - rm80

Night cream - rm70

Toner - rm25

Soap bar - rm15

Buat masa sekarang Alhamdulillah kulit still ok...

harap-harap berterusan macam ni la nanti...

pic nanti zery apdet....malu nk tunjuk muka x semegah itew...

nanti review lg lepas sebulan zery stop ubat tu....

now bru stop 2 minggu...

daaa

Assalamualaikum

Kamsahamida

pic pagi tadi 6/2/2015

..Everything.. dan RESEPI PAVLOVA

Assalamualaikum

Hari ni nak buat posting banyak isu... 

Isotretinoin

Pertama-tama nak letak macam mana rupa ubat kulit yang zery dok makan tiap-tiap hari..

sebab ada yang email zery tanya pasai ubat ni... so boleh baca blog ni..

Student Campus ... zery mintak share na...

dalam blog ni dia terangkan terperinci pasai ubat Isotretinoin

cuma zery nanti nak email tanya apa jadi kalau zery dah stop ubat ni...

so ni ubat dari jarak dekat..

PAVLOVA

Now kita masuk bab desert plak...

semenjak dua menjak ni... kerap customer order Pavlova

Alhamdulillah rezeki.... ada jugak yang mintak resepi pavlova nih...

bila zery bagi... ada yang buat tak jadi...

bila depa feedback tak jadi...

otomatik zery rsa bersalah... sebab semua petua zery dah bagi...

yala...macam kita bagi resepi tipu...

padahal resepi pavlova ni zery amik dari blog2 lain...

semua sama ja bahan... xdak yang kurang...

tapi bila orang lain buat tak jadi...

apa silap depa kan....

now layan dulu pic pavlova zery...

area Penang nk order boleh ja...

rm12/1bekas ni...

wasap zery ja.. 012-535 6117

ok zery bagi resepi kat sini dulu...

nanti klau rajin zery tunjuk 100% step pavlova ni..

Resepi pavlova

Sumber: dari blogger (byk zery rujuk)

                         4 biji PUTIH telur (zery guna gred A)

1 Cawan gula kastor

   1 sudu teh vanila essen

          1 sudu besar Tepung jagung

       1 sudu besar Cuka makan

Hiasan

strawberi

anggur 

kiwi

apa-apa buah yang nak letak.. yang masam-masam lg ok...

1cawan non dairy whipped cream (nak lebih pun boleh)

Cara-cara 

 tips zery letak sekali senang nk rujuk...

- Pukul putih telur sampai fluffy 

TIPS -  putih telur ni makesure JANGAN  sedikit pun ada telur kuning...

kalau boleh beli telur yg segar...sbb kuning dia x mudah pecah...

fluffy plak smpai berbuih kecik-kecik... klau kita telangkup bowl tu telur x jatuh...

 JANGAN overbeat ya...pukul terlebih nnt x jadi pavlova kita...

- dah jadi macam tu... kita masuk kan gula sikit-sikit....smpai abis...

ok..masa ni la saat yang agak susah kita nak bajet bila kita patut berhenti pukul adunan ni

TIPS -  pukul adunan smpai bertanduk... 

bertanduk ni maksud zery bila kita angkat hand mixer kita adunan jd mcm tanduk...

tutup dulu na mixer tu.... jgn angkt terus nnt comot dapur...

tapi ramai jugak yang x pasti..tanduk tu macam mana... 

ni tips zery sendiri.... masa tgh beat... kita stop mixer smbil angkat... 

bila adunan TAK ready lagi...adunan akan jd mcm chewing gum... 

kita angkat mixer...dia pnjng jadi tak nak putus... ok masa ni letak vanila essen

kita pukul lagi smpai adunan tu bila angkat mixer dia bertanduk... erti kata lain... dia putus cepat...

klau putus lambat tanduk tu..dia mcm lembik-lembik ja..tak tajam... 

pukul lagi smpai la tanduk tu putus cepat...

- dah bertanduk kan.. kita tak mau guna dah hand mixer ni...

masukan tepung jagung dengan cuka dalam adunan...

KAUP BALIK dgn SPATULA sampai sebati

jangan lama-lama sgt...

lepas tu letak adunan atas baking paper (TAK PAYAH letak minyak/butter/planta)

buat la bentuk macam mana cara sekali pun....

sebelum tu preheat oven 170degree 10 minit (macam zery lepas ja bertanduk baru preheat)

masukan pavlova kita ni di rak tengah..

zery letak api atas bawah...

turunkan suhu jadi 120 atau 150 degree.. 

setiap oven tak sama... macam oven zery kalau 120degree pvlova lmbt sgt msak..

so zery letak 150degree

bakar selama 1jam 30minit atau kurang...

 TIPS - tangan tu JANGAN gatai-gatai saja nak bukak pintu oven...

nanti pavlova runtuh...nyesal kot... biar ja dia bersauna dalam tu...

kalau nmpk agak perang turunkan suhu... nak tau masak.. 

pavlova ni rapuh.... dalam lmbut...

dah masak... JANGAN buka pintu oven... biar dia sejuk dalam tu dengan sendirinya

Masa pavlova ni tengah masak...

p la potong-potong buah... pukul non-dairy whipped cream siap-siap...

 non-dairy whipped ni just beat smpai kental... atau bertanduk jugak.. jangan over beat ya...

klau over beat... tambah whipped cream lagi.. 1/2 cawan ka...

cara hiasan senang ja... paip kan whipped cream atas pavlova... 

pastu susun buah ikut kreativiti kita...

letak dalam peti ais utk kekal segar...

INI CARA ZERY... MUNGKIN ORANG LAIN STEP DAN TIPS MEREKA BERBEZA

Terima kasih... pada yang dh cuba.. boleh la komen.. menjadi ka tak... tu blakang kira sbb kita dah usaha....

kita saling perbaiki diri...

footnote: nnt pic step by step akan di updet kemudian...

now tgh bengang dengan macaron...

3 kali dah buat x jadi-jadi lagi...

human are not perfecto  

TEMPAHAN KEK 

minggu lepas

Barbie Cake tp tema Frozen...

  

Pavlova 

32 bekas...  

 Choc moist with choc ganache and almond flakes

 Indulgence Cake.. deco simple saja

 Choc moist dengan Buttercream icing

 Choc Moist dgn edible image

 Cheesetart 100pcs...

 Indulgence..

pack kecik.. 5 bekas... 

Ok la..cukup la... nanti tempahan akan datang zery letak lagi...

insyaAllah minggu depan mcm-macam deco kek zery trima...

Assalamualaikum

kamsahamida..

saranghae

Lama dah tak buat Posting... welcome 2015 ( Klinik Lim Huat Bee)

Assalamualaikum

Welcome 2015...

Alhamdulillah syukur kepada Allah swt kerana masih dipinjamkan tubuh badan yang sihat

untuk menikmati hari-hari yang akan mendatang..

Ok... hari ni nak cerita sikit.. banyak benda nak cerita..

perihal diri Zery sendiri...perihal keluarga... perihal teman rapat...

Alhamdulillah berkenaan Diet Atkins (DA) zery ni...

berat still 66kg... hmm x tau la sebab apa berat x nak turun dah sebulan still berat ni..

bila search kenapa jadi macam ni.. maybe sebab nak priod...

ada plak yang kata...aritu KG sebab hilang air... now nk bakar lemak makan masa...

ntah la... harap2 makin trun...

never give up na Zairi...

buat masa sekarang Zery x nak letak pic before and after...

sbb bru turun 6kg.. tak berapa nampak perubahan..

tunggu la sikit lagi na..

jangan risau Zery letak punya..

Berkenaan Ubat dari Pakar Kulit plak

Baru ni zery x jumpa Doctor zery just ambil ubat ja..

Sebab Doc sruh makan sekurang-kurangnya setahun..

so zery ambil ubat yang sama saja.. jimat 2 jam zery...

ambil ubat hanya ambil msa 30 minit ja...

ni la ubat yang selalu Zery dapat dari Doc...

Alhamdulillah tempahan kek sekarang banyak... sampai terpaksa tolak tempahan..

takut nak janji kalau tak boleh buat ka..lagi pun zery sorg-sorang ja yang buat kek ni...

so buat takat mana yang boleh saja..

Minggu ni pun dah full... hai rasa letih pun ada sbb dari mggu lepas order x putus...

skrg tengah plan vacation March ni...

mama and papa plak insyaAllah hujung March nk pergi umrah..

rasa banyak nak cerita tapi awat nk abis dah...

ok la takat ni ja la celoteh zery...

kalau nak tanya apa-apa 

just drop email kat zai_rie2@yahoo.com

nk tempah kek pun boleh... tapi area PENANG  sahaja...

ok

Assalamualaikum...

kamsahamida

saranghaeyo

 

Diet Atkins - 2 Minggu dah.. (MENU UNTUK INDUCTION FASA 1)

....Assalamualaikum....

Kalau ikut hari ahad minggu lepas (14/12/2014)..

zery buat DA (Diet Atkins ) dah 2 minggu..

Alhamdulillah zery turun 5kg dalam masa 2 minggu..

kalau ikut org lain mmg sah-sah turun lagi banyak...

mungkin tercheat 2 hari sbb follow adik makan seoul garden 

dengan ada sambutan besday izzat...

tp walaupun makan dekat seoul garden

zery tetap jga DA..walaupun ada diantara menu macam tak sesuai 

utk org yg dlm fasa 1 atau Induction

Ok pada sapa yang nak tau apa itu DIET ATKINS

baca kat blog ni...

http://taknakgemuk.blogspot.com 

adik ni ada huraian full pasal DA ni...

sebab klau zery silap info org lain follow lak...

jenuh sbb berat x nak turun plak nnt...

so tgk betoi-betoi dan fahami apa itu DA...

penting sangat-sangat...

insyaAllah ingat nk buat induction selama 3 bulan..

tp bergantung pada penurunan berat badan...

klau dh turun banyak memang kna stop dan pergi ke fasa 2

kalau tak turun still kena continue smpai sesuai dgn BMI kita..

zery nak share kan menu-menu sepanjang 2 minggu berDA ni..

sebenarnya sama ja cara penyediaan dia..

cuma zery olah cara lain...

yala kadang-kadang kan boring jugak makan benda yang sama..

Semua gravy yang saya guna Sos Nandos dgn Mayonis brand Kewpie  warna merah sahaja ya..

ayam grill + telur dadar + sawi dgn brokoli

ayam grill + telur dadar + sawi

ayam grill + beef grill + oopsie bread  + sawi

ayam grill + oopsie bread + sawi grill

Oopsie bread + telur mata + daging beger RAMLY

Ayam grill + telur dadar + sawi + taburan mozarella cheese

Ayam grill + sawi + telur dadar dalam tu ada daging beger Ramly



Ni versi malas nak grill ayam...
Omelet + bege daging dan ayam ramly + sawi
ari tu just air msak letak ckit sirap..
teringin... so air no gula ya...

Ok meh nak gtau cara masa plak..
zery guna pemanggang ajaib ja...
lumur ayam dgn kunyit dan garam..letak cikit ja tau..
lepas tu lumur dgn lada dan rosemarry 
panggang mcm biasa.... bila dh separuh masak... zery letak sawi skali dlm tu
panggang dalam 2-3 minit sawi tu.. lepas tu angkat...
ayam panggang smpai masak...
lepas tu bru buat omelete...
zery just letak sos nandos yg xtra xtra hot dgn mayo kewpie...
so lepas tu boleh makan...

Ok sekarang zery nak bg resepi 
oopsie bread lak... jgn risau na.. roti ni x dak tepung langsung pun...
ala2 penkek ja...so boleh makan untuk DA fasa 1 @ induction ..


resepi Oopsie Bread

100gram cream cheese
3 biji telur (asingkan putih dan kuning)
secubit garam
1 sudu teh baking powder
1 sudu jus lemon

Cara-Cara..
Pukul telur putih dgn jus lemon smpai foamy (smpai bila telangkup x jatuh)
dlm bekas lain pukul cream cheese + telur kuning +garam + baking powder
bila sebati...masukan aduan cheese kedalam adunan telur putih just kaup blk ya... jangan over beat... 
lepas tu ikut suka nak letak dlm bekas apa pun.. bekas cupcake ka..
bekas mcm zery letak ni pun boleh...
lepas tu baker dalam oven... selama 10- 15 minit suhu 150-170degree... 
ikut oven masing2 ya...
klau x dak oven.. boleh ja masak mcm penkek...
smpan dlm peti boleh mkn bila time lapar... 

Haaaa nak gtau... msa tgh DA ni... tetiba adik ajak p Seoul Garden
lepas tu esok tu dinner kt luar...
meh zery tnjuk apa zery amik..

 Dekat Seoul Garden zery amik ayam..daging...ikan...
dan sayur...dan daun salad... mkn tu ja...
apa2 yg mcm fishball2 tu mmg x amik...

Ni dekat de pauh garden
amik chicken chop dgn tomyam ayam...
TAPI buang chips dgn coleslow dia..(bg adik)
and.. buang tepung tu...
just mkn isi ayam sahaja...

walaupun makan kt luar kita still boleh berDA...
cuma kna ingat ja apa yg boleh makan.. dgn yang x boleh makan...
klau rasa was2... ambil ja tomyam...sup ka... ayam goreng ka..
yang lauk2 saja...


ok setakat ni ja zery dapat kongsi..
kot nanti-nanti ada tips lagi zery kongsi lagi ya...

p/s minggu ni stop tempahan kek sbb mggu lepas bizi ya amat....

ok zery update pic sebelum dan selepas...
pic sebelum pic lama...masa kawan kawen..
pic selepas tu lepas 3 bulan buat atkins...

pic kiri tu zery yang baju rainbow...pic kanan selepas...

bye
Assalamualaikum...
kamsahamida...
Saranghae...

Review tentang Klinik Pakar Kulit Dato Dr. lim Huat Bee @ Lim Skin Specialist

Assalamualaikum...

Ok...hari ni x bizi pun... keja smua dah buat..utk esok pun dh settle..

esok pun mesti byk msa kt opis nih...

ok berbalik pada tajuk kt atas tu...

utk maklumat smua.. kulit zery jenis berminyak... cik jerawat (cik jer) banyak... sensitive...

masalah ni bermula sejak tingakatan 2... now dh 28yr...

kiranya separuh idup zery bergelumang dgn Cik Jer.. (T___T)

macam2 produk kot zery dh guna...

jumpa doc tp bukan pakar la...bg antibiotik... ubat besar2 ibu jari...

sehari dos ubat xyah kata la... boleh kenyang...

produk lain2 pun sama... x membantu...

apa mslh ntah... nk kata hormon mybe la kot.. tp x kan dh nk tua bangka still x ok kan..

makin lama makin teruk plak... 

nak jadi crita lepas raya zery saja surf internet...

konon2 cari petua la kan...

ada komen mention tentang klinik pakar kulit di PULAU PINANG

so zery pun search la

dekat mna klinik tu...nekad nk pergi....

mintak pndapat Family... member baik semua...

semua suruh zery p ja klinik tu...

Ok direction nk p zery x brapa pndai sgt area Komtar...

tp caari ja bangunan umno kt komtar tu..

jln depan ckit boleh dh nmpk signboard Lorong Abu Siti

msuk lorong tu... klinik blah kiri dekat2 hujung ckit...

ok zery nk remind..

klinik ni parking terhad... sebenarnya mmg susah nk dpt paking...

lepas tu org yg dtg byk ya... so better buat appointment dulu.. tu pun still dpt msuk lmbt..

sempat la zery baca novel suku bru dpt msuk... ;)

ni zery bg alamat dgn no phone skali...

Lim Skin Specialist Clinic 

Address: 14a, Lorong Abu Siti, 10400 Georgetown

Tel: 04-226 3767

setakat dari hari ini zery dh jumpa Doc ni 4 kali.. 

mggu ni nk pegi jumpa kali yg ke 5...

and nk gtau kos utk treatment ni agak mahal.. tp pikir blk..

utk diri sndiri  kan.. so xpa kita berlabur la lebih...

sesi pertama - RM340

sesi kedua - RM290

sesi ketiga - RM340

sesi keempat - RM380
sesi kelima - RM315

selalunya kos patut makin kurang...

seis pertama dapat 2 jenis ubat...

sesi kedua tggal sejenis ubat ja..

utk 2 sesi yg mula tu.. doc kasi ubat biasa... 

ubat ni klau mkn kita x boleh preggy ya... sbb ada efek kt janin nnt..

klau nk preggy kna stop sekurang-kurangnya 3 mggu..

bru boleh rncng kehamilan..

mula2 dia bg 10mg...tp dia kata jerawt kurang...tp x ilang trus...

so rawatan ke3 dia tmbh dos 20mg..

efek dr ubat ni...kulit jadi kering... bibir pecah2...

kna mnum air byk...

selain ubat doc bg

bar soap

toner

day cream 

night cream

doc nnt akan giude kita mcmna nk pkai...

Hasil dari jumpa klinik pakar ni..

Alhamdulillah muka jerawat dh kurang... byk sgt dh kurang... 

klau dari 100% kurang smpai 95% dh...

kulit x berminyak... dan kulit rsa moist2 ja...x terlalu kering x terlalu minyak...

cuma sekarang just parut saja... tp bila cik jer x naik... 

maka peratus parut nk tmbh berkurang la kan...

mntk2 nnt x pyh mkn ubat dh...

just smbung krim2 dia saja...

nnt la zery tempek pic before n after...

pada sapa2 yg cik jer x boleh nk control dh...

jumpa la Doc pakar...

zery skrg x brapa caya dah produk2 lain...

sbb bila cuba smua buat muka makin x elok..

ok bye...

apa2 pertanyaan boleh ja email zery 

zai_rie2@yahoo.com

atau komen ja kt bawah ni..

insyaAllah zery reply...

p/s Ni update terbaru 09/12/2014
pic zery masa lepas raya on August 2014..

Assalamualaikum..

Kamsahamida... :)